Это интересно
В медицинском исследовательском центре в Мумбаи (Индия) был поднят вопрос о том, как занятия йогой влияют на состояние пациентов с мягкой и умеренной гипертонической болезнью.
Двадцать пациентов в возрасте от 35 до 55 лет ежедневно в течение 3-х месяцев занимались йогой. Каждое занятие длилось 60 минут. До и после экспериментального курса были тщательно изучены биохимические, физиологические и психические характеристики каждого наблюдаемого.
После завершения этого эксперимента у всех пациентов было отмечено понижение артериального давления, произошло снижение уровня глюкозы, холестерина и триглицеридов в крови. Как известно, рост этих показателей увеличивает риск инсульта, ишемической болезни сердца, диабета и других опасных заболеваний. Немаловажен и тот факт, что пациенты отмечали значительное улучшение самочувствия и качества жизни.
В результате было доказано, что с помощью практики йоги можно управлять рисками осложнений при мягкой и умеренной гипертонии, а так же влиять на общее самочувствие наблюдаемых.
Следует понимать, что гипертоническая болезнь является противопоказанием для занятий в общей группе и требует индивидуального подхода квалифицированного специалиста (Прим. редактора).